10 แนวทางการป้องกันไวรัสโควิด-19 ในระหว่างการเดินทาง

แนวทางป้องกัน COVID-19

Last Updated on

ตอนนี้ทุกท่านคงทราบกันดีแล้วว่าช่วงนี้เป็นช่วงที่มีการระบาดของไวรัสโควิด-19

ไวรัสตัวนี้เป็นเชื้อไวรัสที่สามารถติดต่อได้จากการถูกละอองน้ำมูก หรือน้ำลายจากการไอ จาม และสารคัดหลั่งต่าง ๆของผู้ป่วยที่มีเชื้อไวรัสโควิด-19 อยู่ หากเรารับเชื้อเข้าไปแล้วอาจทำให้เกิดอาการปอดอักเสบรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ ถึงแม้โรคนี้จะมีการรักษาให้หายได้ แต่เราควรป้องกันไม่ให้เชื้อไวรัสนี้เข้าสู่ร่างกายของเราเป็นการดีที่สุด

โควิด-19 เป็นเป็นเชื้อไวรัสในตระกูลไวรัสโคโรน่า

ซึ่งก่อนหน้านี้เคยมีไวรัสโคโรน่ามาแล้ว 6 สายพันธุ์ โดยคนไทยอาจจะคุ้นเคยชื่อของไวรัสชนิดนี้มาก่อนในชื่อของโรคซาร์ส (SARS) ซึ่งเป็นโรคในระบบทางเดินหายใจร้ายแรง ที่มีสามเหตุมาจากเชื้อไวรัสตระกูลโคโรน่าเช่นกัน โดยเชื้อไวรัสโควิด-19 นี้เป็นสายใหม่สายพันธ์ที่ 7 โดยไวรัสโคโรน่า ถือว่าเป็นไวรัสที่จัดอยู่ในวงศ์ใหญ่ที่สุดในบรรดาไวรัสที่พบสามารถพบได้ในทั้งสัตว์และคน

ผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 จะมีอาการเหมือนกับผู้ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

โดยจะมีอาหาร คัดจมูก ไอ เจ็บคอและมีไข้ ผู้ป่วยบางรายมีอาการรุนแรงจะมีอาการปอดบวม หายจะลำบากจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และผู้สูงอายุจะเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยรุนแรง หากได้รับเชื้อไวรัสโควิด-19

โรคนี้สามารถติดต่อและเพร่กระจายได้ง่าย ทางฝอยละอองจากจมูกหรือปากของผู้ป่วยที่มีเชื้อไวรัสโควิด-19 อยู่ เมื่อผู้ป่วยไอหรือจาม ก็จะมีฝอยละอองของผู้ป่วยกระจาย และตกลงสู่พื้นผิว วัตถุ หรือสิ่งของรอบ ๆ จากนั้นหากผู้อื่นมาสัมผัสสิ่งของนั้น และมาจับตา หู จมูก ปากก็จะทำให้เกิดการติดเชื้อได้ หรือแม้กระทั้งการหายใจเอาฝอยละอองของผู้ป่วยเข้าไปโดยตรง ก็จะทำให้ติดเชื้อได้เช่นกัน ดังนั้นการรักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1 เมตร หรือ 3 ฟุต ก็เป็นส่วนสำคัญในการป้องกันโรคได้

ตอนนี้ท่านน่าจะพอรู้จักและเข้าใจกลไกการแพร่เชื้อของไวรัสชนิดนี้แล้วโดยการป้องกันที่ดีที่สุด

ก็คือ อยู่ในที่พักอาศัย หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีฝูงชนแออัด แต่สำหรับท่านที่มีความจำเป็นที่จะต้องเดินทางออกจากบ้านเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปทำงาน การเดินทางไปติดต่อทำธุรกรรมในสถานที่ต่าง ๆ การเดินทางออกจากบ้านเพื่อไปซื้อข้าวของเครื่องใช้ หรือแม้กระทั่งการเดินทางเพื่อกลับภูมิลำเนา ในช่วงระหว่างการเดินทางที่เราต้องเจอผู้คนมากมายนั้น อาจเป็นการเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อให้เราได้โดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเราควรป้องกันตัวเองให้ดี และมาดูกันว่าเราควรป้องกันตัวเองอย่างไรบ้างในระหว่างการเดินทาง

  1. ใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาในระหว่างการเดินทาง ไม่ควรจับหรือขยับหน้ากากบ่อย ๆ และควรล้างมือทุกครั้งที่จับหน้ากากอนามัย อาจล้างด้วยน้ำสบู่หรือล้างด้วยแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อก็ได้เช่นกัน
  2. พกแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อติดตัวไปด้วย ในระหว่างการเดินทางอาจต้องมีการ ขยับหน้ากากอนามัย หรือมีการจับสิ่งของที่เป็นของใช้ส่วนรวมเช่น ราวจับบนรถสาธารณะ การเข้าห้องน้ำสาธารณะ การจับลูกบิดประตู เป็นต้น หลังจากสัมผัสสิ่งของเหล่านี้เราควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง
  3. ระวังการ จับใบหน้า การเช็ดเหงื่อ การขยี้ตา การแคะหู การแคะจมูกระหว่างเดินทาง ควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง และหากท่านมีเด็กเล็กไปด้วยในระหว่างการเดินทางควรระวังเรื่องนี้เป็นพิเศษ
  4. พยายามนั่ง ยืน เข้าคิวหรือพูดคุยด้วยการเว้นระยะห่างจากผู้อื่น ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตรเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ หลีกเลี่ยงรถโดยสารที่มีความแออัดสูง
  5. หลีกเลี่ยงอยู่ใกล้ผู้ที่มีอาการไอหรือจาม ดังที่เราเรากันดีอยู่แล้วว่า ไวรัสโควิค-19 นั้นสามารถติดต่อได้โดยการสัมผัสถูกการไอหรือจากผู้ติดเชื้อ ดังนั้นเราควรหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้ที่มีอาการไอหรือจากขณะเดินทาง
  6. หากต้องเข้าห้องน้ำสาธารณะควรทำความสะอาดที่นั่งชักโครกด้วยแอลกอฮอล์ ฆ่าเชื้อทุกครั้ง และระวังอย่าให้น้ำในห้องน้ำสาธารณะกระเด็นถูกร่างกาย
  7. ล้างมือและทำความสะอาดหน้ากากหน้ามัยด้วยแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อทุกครั้ง หลังจากไปถึงที่หมาย หากท่านถึงที่พักอาศัยแล้วก็ควรถอดรองเท้าไว้หน้าบ้าน ตากแดดไว้กลางแจ้ง หากเป็นคอนโดหรืออพาร์ทเม้นก็ควรถอดรองเท้าหน้าห้องเพื่อทำความสะอาดก่อน
  8. งดรับประทานอาหารในพื้นที่แออัด หากต้องรับประทานอาหารในระหว่างเดินทาง ควรเว้นระยะห่างจากคนรอบข้าง เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส และควรทานอาหารที่ปรุงสุกแล้ว
  9. เช่ารถขับ เพื่อหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้คนในระหว่างการเดินทาง ท่านสามารถเช่ารถขับ เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อไวรัสในระหว่างการเดินทางได้, Drivehub มีรถเช่าให้บริการครอบคลุมหลายพื้นที่ ไม่ว่าจะเป็นในเขตกรุงเทพ ปริมณฑล การเช่ารถ นนทบุรี ก็ทำได้เช่นกัน หรือ การเช่ารถในพื้นที่สนามบิน เช่น เช่ารถสนามบินเชียงใหม่, เช่ารถสนามบินอุดรธานี, เช่ารถสนามบินภูเก็ต เป็นต้น การเช่ารถขับก็เป็นอีกช่องทางในการป้องกันไวรัส โควิด-19 ได้เช่นกัน
  10. งดเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยงโรคระบาด ควรหาข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับพื้นที่ที่เราจะต้องเดินทางไป ว่ามีการตรวจพบผู้ติดเชื้อสูงหรือไม่ หากเป็นพื้นที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อก็ควรเลื่อนหรือยกเลิกการเดินทาง

หากท่านมีความจำเป็นเป็นที่จะต้องออกเดินทางไปในที่ต่าง ๆระหว่างช่วงเวลาที่ไวรัสระบาดนี้ ขอให้ท่านป้องกันตัวเองตามแนวทางที่กล่าวมาข้างต้น เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อและลดการแพร่กระจายของไวรัสโควิด-19 ต่อไป

Ref: https://www.sikarin.com/content/detail/408/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99-%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA-covid-19

https://www.who.int/thailand/emergencies/novel-coronavirus-2019/q-a-on-covid-19

ใส่ความเห็น